Snack op Popcorn ouni Iech Suergen iwwer Gewiichtsgewënn ze maachen?

Fir ze wëssen ob Popcorn e gesonde Snack fir Iech ass oder net, waacht seng Virdeeler an Nodeeler!Et stellt sech eraus datt de Wee wéi Dir et hutt den ganzen Ënnerscheed maachen kann.

index9

Air-popped a liicht gewierzte Popcorn sinn all Saison eng Freed, ouni spezielle Grond!Ass et net?A loosst eis éierlech sinn, Filmnuechte sinn onkomplett ouni en Eemer Popcorn vun Ärer Säit.Popcorn ass einfach e Geméis an e Snack ëmgewandelt.Awer ass dëse Snack gesond?Loosst eis erausfannen.

Gutt, Popcorn a Moderatioun iessen ass gutt.Wéi och ëmmer, se all Dag iessen ass vläicht keng gutt Iddi.

Ass Popcorn gesond?

Popcorn kann knaschteg, salzeg, séiss, séiss, cheesy, a Schockela bedeckt sinn.A mir bewonneren dëse Vollkornsnack aus verschiddene Grënn, awer meeschtens well et voller Nährstoffer ass a vill Gesondheetsvirdeeler huet.MEE Dir musst op de Kachprozess oppassen!Ob Popcorn nahrhaft ass oder net hänkt dovun of wéi et gemaach gëtt.

0220525160149

Liest d'Gesondheetsvirdeeler vu Popcorn:

1. Popcorn ass héich an Polyphenol Antioxidantien

Dësen Antioxidant ass bekannt fir ze hëllefen eis Zellen ze schützen vu fräi Radikale beschiedegt ze ginn.Si sinn och verbonne mat anere Gesondheetsvirdeeler, dorënner besser Bluttzirkulatioun, verbessert Verdauungsgesondheet, an e reduzéierte Risiko vu ville Krankheeten.

2. Héich an Faser

Popcorn ass héich an Faser a gëtt geschat de Risiko vun Häerzkrankheeten, Adipositas an Typ 2 Diabetis ze reduzéieren.Et hëlleft och d'Verdauungsgesondheet ze verbesseren.

3. Popcorn hëlleft beim Gewiichtsverloscht

Wann Dir Loscht hutt eppes ze iessen, kann Popcorn eng super Optioun als Snack sinn, well et héich an Faser ass, wéineg Kalorien an eng geréng Energiedicht huet.

Wéi kann Popcorn schiedlech fir Är Gesondheet sinn?

Et ginn nach e puer Saachen ze denken, och wann Popcorn eng nährstoffaarme Snack Wiel ass.Wéi den Dr Lokeshappa, "Pre-gepackte Mikrowelle Popcorn ka geféierlech sinn.Och wa se wäit verfügbar sinn an am Trend, enthalen se dacks Chemikalien wéi PFOA an Diacetyl déi schlecht fir Är Gesondheet sinn.Et kann och schiedlech Transfetter enthalen, vun deenen Dir sollt ewech bleiwen.

INDIAM PopcornWielt net GMO Champignon Mais, mat senger eegener Patent Technologie - 18 Minutte Baken bei niddregen Temperaturen, Kalorie niddereg, Glutenfräi, Transfettfräi, gesond Snacks sinn de Wee fir ze goen.

Wat méi einfach de Popcorn ass, wat méi gesond (manner Kalorien) Äre Snack ass.Wéi och ëmmer, dëst bedeit net datt Dir stänneg flaache Popcorn konsuméiere musst.Dir kënnt heiansdo gesalzt Popcorn hunn, well et keng wesentlech negativ Auswierkungen op Är Gesondheet huet.

E puer vun den Zutaten kënne vermeit ginn wann Dir Popcorn mécht

Den natierlechen Ernärungswäert vum Popcorn kann zerstéiert ginn wann et net richteg veraarbecht gëtt.Popcorn kaaft aus Geschäfter oder Kinoen ass dacks mat schiedleche Fette, kënschtlechen Aromen, an exzessive Niveauen vun Zocker a Salz bedeckt.All dat kann schiedlech fir eis Gesondheet sinn, well dës Komponenten däitlech d'Zuel vun de Kalorien am Snack erhéijen.

LOGO 400x400 30,8KB


Post Zäit: Dez-10-2022