Ass Popcorn e gesonde Snack?

Popcorn kann entweder gutt oder schlecht fir d'Gesondheet vun enger Persoun sinn, jee no deem wat et mécht.Eleng, ouni Zousatz Zocker oder Salz, mécht Popcorn e nährstoffaarme, gesonde Snack.

Popcorn ass eng Aart vu Maiskär, déi, wann d'Leit et erhëtzen, klappt fir liicht a flauscheg ze ginn.Popcorn enthält vill Nährstoffer a Vitamine wann d'Leit et op déi richteg Manéier maachen.

Ass Popcorn gesond?

Popcorn enthält Vitaminnen a Mineralstoffer an ass héich an Faser.

Popcorn ass e Vollkorn, dat ass eng Grupp vu Liewensmëttel déi hëllefen d'Häerzgesondheet ze stäerken.Et huet déi folgend Ernärungsvirdeeler:

• héich an Faser

• enthält Protein

• enthält Vitaminnen a Mineralstoffer

• niddereg u Fett an Zocker

• enthält kee Cholesterin

Vollkorn Virdeeler

Popcorn ass e Vollkorn, dat bezitt sech op eng Grupp vu Somen, déi aus Kulturen kommen, déi Gerste, Hirse, Hafer, Reis a Weess enthalen.

Am Géigesaz zu raffinéierte Kären, déi d'Fabrikanten veraarbecht hunn fir d'Kliie an de Keim ze entfernen, enthalen Vollkorn de ganze Getreide, och de Kär genannt.Dëst bedeit datt Vollkornen Diätfaser, Protein, Vitamine, Mineralstoffer a nëtzlech Fette enthalen.

Aner Beispiller vu Liewensmëttel aus Vollkorn enthalen brong Reis, Vollkornbrout an Haferflocken.

Fiber Quell

Als Vollkorn ass Popcorn héich an Faser, wat gutt ass fir Verdauungsgesondheet a reegelméisseg Darmbewegungen fördert.

Laut Trusted Sourceden US Department of Agriculture (USDA), eng typesch 3-Coupe oder 24-Gramm (g) Portioun vu Loft-Popped Popcorn enthält 3,5 g Faser.Déirecommandéiert alldeeglechen Notzungfir déi duerchschnëttlech Persoun an den USA ass méi wéi 25 ga Dag, an déi meescht Leit erreechen net dës Niveauen.

Protein Quell

Popcorn enthält och Protein, mat enger typescher Déngscht just iwwer 3 g vun der50 g deeglech Wäert.

De Kierper brauch Protein fir vill Prozesser, vu Bluttgerinnung a Flëssegbalance bis Immunantwort a Visioun.All Zell am Kierper enthält Protein, an et huet eng wichteg Roll am Bau an Reparatur vun Zellen a Kierper Stoffer.

Vitamine a Mineralstoffer

Onsalzéierte, Loft-gepoppte Popcorn enthält vill Vitamine a Mineralstoffer, dorënnerKalzium,Kalium, Vitamin A a Vitamin K.

Hebei Cici Co., Ltd.

TEL: +86 311 8511 8880/8881

Http://www.indiampopcorn.com

Kitty Zhang

E-Mail:kitty@ldxs.com.cn 

Zell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886