Déi meescht Amerikaner kennen Popcorn als e festen Deel vun der Filmkultur, awer et ass tatsächlech e populäre Snack op der ganzer Welt.Et ass einfach Popcorn mat vill Botter a Salz ze verbannen, awer de Snack kann tatsächlech iwwerraschend gesondheetlech Virdeeler ubidden mat sengen Nährstoffer a gerénger Kaloriezuel.

Popcorn gëtt gemaach andeems d'Kären erhëtzt ginn, déi mat Stärke gefüllt sinn an eng haart Äusserung hunn.Wann et net mat enger Rëtsch aner Zutaten gelueden ass, ass de Snack e gesonde Liichtbehandlung.Et ass och populär well et séier an einfach doheem ze preparéieren ass.

Gesondheet Virdeeler

Et ginn e puer gesondheetlech Virdeeler fir Popcorn ze iessen.Zousätzlech zu héich anFaser, Popcorn enthält och Phenolsäuren, eng Zort vuantioxidant.Zousätzlech ass Popcorn e ganz Getreide, eng wichteg Liewensmëttelgrupp, déi de Risiko reduzéieren kannDiabetis, Häerzkrankheet,an anHypertoniebei Mënschen.

Niddereg Risiko vun Diabetis

Vollkorn si bekannt fir vill gesondheetlech Virdeeler fir de Mënsch ze bidden.Ee wichtege Virdeel fir Vollkorn ze iessen ass e reduzéierte Risiko vum Typ 2 Diabetis, wat bewisen ass datt et besonnesch fir Männer a Fraen am Mëttelalter ass.

Zousätzlech, Popcorn huet eng nidderegglycemesche Index (GI), dat heescht datt et Iech hëllefe kann Ären Bluttzockerspigel méi einfach z'erhalen an Schwankungen ze vermeiden, déi mat Liewensmëttel mat héije GI verbonne sinn.Diäten mat vill niddereg-GI Liewensmëttel kënne Leit mat Typ 1 oder Typ 2 Diabetis hëllefen hir Glukos a Lipidniveauen ze verbesseren.

Niddereg Risiko vun Häerzkrankheeten

Héich Intake vu Faser, déi am Popcorn verbreet ass, gouf fonnt fir de Risiko vu kardiovaskuläre Krankheeten souwéi koronar Häerzkrankheeten ze reduzéieren.Fiber ass e wichtege Bestanddeel vun enger equilibréierter Ernährung, a Popcorn ass ideal wann Dir e Snack braucht deen zu Ärem deegleche Faserkonsum bäidréit.

Niddereg Risiko vun Hypertonie

Zousätzlech fir de Risiko vun Diabetis an Häerzkrankheeten ze senken, Popcorn iessen ouni vill Salz oder Botter kann Iech hëllefen Ären Blutdrock ze senken oder de Risiko fir en héije Blutdrock z'entwéckelen.

Gewiicht Management

Gewiichtsverloschta Gestioun kann eng Erausfuerderung fir vill ginn.Popcorn bitt eng Snack-Léisung, déi Iech hëllefe Gewiichtsgewënn ze vermeiden.Säin héije Fasergehalt, zousätzlech zu senger gerénger Kaloriezuel, dréit zu dësem wichtege Gesondheetsvirdeel bäi.Dës Eegeschafte vum Snack kënnen d'Leit méi voll fillen wéi e manner gesonde, fettiger Snack.

Ernährung

Popcorn enthält vill Faser an Antioxidantien, déi hëllefe kënnen e puer sérieux Gesondheetsbedéngungen ze vermeiden.Zousätzlech zu dëse Schlëssel Zutaten, Popcorn Nährstoffer enthalen:

• Folat
• Niacin
• Riboflavin
• Thiamin
• Pantothensäure
• Vitamin B6
• Vitamin A
• Vitamin E
• Vitamin K

Nährstoffer pro Portioun

An enger Portioun vun 3 Tassen Loft-Popcorn, kritt Dir:

• Kalorien: 93
• Protein:3g vun
• Kuelenhydrater: 18,6 Gramm
• Faser: 3,6 Gramm
• Zocker: 0,2 Gramm
• Fett: 1,1 gramm

Saachen fir oppassen

Denkt drun datt d'Gesondheetsvirdeeler vu Popcorn kënne reduzéiert oder negéiert ginn wann Dir vill Botter a Salz zum Snack bäidréit.Béid vun dësen Zutaten kënnen dozou bäidroen datt de gesättigte Fett am Popcorn eropgeet, heiansdo tëscht 20 an 57 Gramm.

Et ass wichteg ze erënneren fir Äre Popcorn Einfach ze iessen fir déi meescht Virdeeler.Wann Dir e bëssen zousätzlech Aroma braucht, bleift op kleng Quantitéiten Salz oder e gesonden Ueleg.

Hebei Cici Co., Ltd

ADD: Jinzhou Industrial Park, Hebei, Provënz, China

TEL: +86 -311-8511 8880 / 8881

Kitty Zhang

E-Mail:kitty@ldxs.com.cn

Zell/WhatsApp/WeChat: +86 138 3315 9886

www.indiampopcorn.com